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La grasa del vientre es extremadamente insalubre. De hecho, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y otras condiciones de salud. Afortunadamente, la grasa abdominal se puede perder, y las investigaciones recientes muestran que una mayor ingesta de fibra está relacionada con un menor riesgo de grasa abdominal. La fibra soluble contenida en
Si te gustan los deportes y también quieres perder un par de kilos, estás de suerte. Ya sea que prefieras los deportes individuales o de equipo, no deberías tener ningún problema para encontrar un deporte que cause en ti algún grado de pérdida de peso. Sin embargo, algunos deportes son quemadores de grasa más efectivos
Si has estado ignorando esos kilos de más, es hora de abrir los ojos. La obesidad puede tener un tremendo impacto en su salud. Aquí hay 10 razones aleccionadoras para perder peso. Se escucha mucho en las noticias: la epidemia de obesidad . Solo en los EE. UU., Casi 75 millones de adultos y 12
Enfrentémoslo: hay una cantidad abrumadora de información en Internet sobre cómo perder peso rápidamente y ponerse en forma. Si estás buscando los mejores consejos sobre cómo perder peso y no recuperarlo, esta cantidad interminable de consejos puede ser abrumadora y confusa. El problema es que, aunque las dietas muy restrictivas y los planes de eliminación
La conciencia de los efectos negativos del gluten sobre la salud ha aumentado en los últimos años. Una encuesta de 2013 muestra que un tercio de los europeos están tratando activamente de eliminar el gluten de sus dietas. Algunos productos de fines alimenticios: batidos, tortillas, cereales, yogurt, etc… han logrado crear recetas libres de gluten